Mari olahragaaa

Dari duluu.. paling ga suka yang namanya olahraga. Ga suka keringetan, ga suka gerah-gerahan. Dan karena dulu waktu masih muda itu kurus banget ga sampe 40 kilo..jadinya ga bugar... olahraga dikit langsung kecapen. Dan akhirnya paling males deh olahraga..buang-buang energi aja deh perasaan, jadilah di masa muda dimana banyak fasilitas olahraga bertebaran secara gratis, ga ada satupun yang dimanfaatkan.

Jaman pas mau nikah baru deh insyaf. Itupun motivasinya mau naikin bb, baca-baca ternyata olahraga ga cuma untuk orang yang mau kurus, tapi juga buat orang yang pengen gemuk. Dulu pas mau nikah masih kerja di Singapur, di kantor ada gym yang free untuk empoyee, jadilah selama 2 bulan rutin ngegym dan tak lupa setelah ngegym makan malam yang tinggi kalori (waktu itu ditambah juga minum susu tinggi kalori). Ngegymnya cuma 1 jam ..banyakan spinning, treadmill-an sama pake alat-alat yang bisa ngencengin perut, paha, dsbnya.

Dibilang suka enggak juga sih, lebih karena ada target..yaitu....pake kebaya dengan bodi seksi ahayyy...

Hasilnya? Naik 5 kilo dan rekor bb 50 kilo (selain bb pas hamil yaaa) yeeayy

Begitu nikah, hamil dan menyusui babay deh olahraga, mana awalnya juga ga demen jadinya ga pengen mulai lagi deh.

Pas program hamil Missha sempet rajin olahraha lagi, nyoba lari keliling lapangan tenis..tapi amboi cuma tahan 15 menit doang. Cape banget perasaan, walo udah diiringi musik (pake earphone) tetep aja cape banget kerasanya..baru rutin 3 mingguan eh keburu hamil, sekian deh olahraganya :p

Sebenernya mulai tahun kemaren agak insap lagi, kali ini alasannya kesehatan (lama amat yak insapnya baru sadar sekarang), soalnya berasa banget badan jompo, gampang cape dan ngantukan, pergi ke hypermart aja pulangnya tepar banget ampe meriang-meriang. Tapi mau mulai olahraga males banget, sempet naksir mau ke GOR buat senam-senam berhubung udah ada art nginep tapi males sendirian, waktu itu udah sempet janjian sama temen mau senam eh ternyata senamnya lagi ga ada karena asep...

Lalu asep makin tebal..lalu ngungsi ke Bandung...lalu batal lagi olahraganya -_-;;

Akhirnya awal tahun ini, sebagai resolusi taun baru, mulai meniatkan diri untuk ke GOR, abisan sepedahan, atau lari udah males duluan, mudah-mudahan nemu yang cocok di GOR, paling enggak adem lah disana jadi ga bete duluan.

Pas banget liat poto temen yang majang lagi erobik di fb, langsung deh nanya-nanya kapan aja olahraganya dan mau bareng kalo next time olahraga.

1. Shbam & Zumba

Ini senam pertama yang dicobain di GOR, ternyata ini kaya ngedance gitu, dengan lagu-lagu yang sangat kekinian macam lagunya one direction, karena dulu waktu smp pernah ngedance dan dari tk ampe sma udah rutin nari jadinya aku suka banget! Awal-awal masih jaim sih tapi lama-lama enjoy juga. yang awalnya stengah jam udah kelenger sekarang udah kuat dan ampe ga kerasa tau-tau udah selesai. Kalau zumba ngedance juga tapi lagunya salsa2an.

2. Aerobik

Dulu jama kuliah pernah erobik di sabuga pagi-pagi, sekali doang. Atau ikut mama erobik di lapangan deket rumah. Tapi ya karena rame jadi aku geraknya gitu-gitu aja ga semangat. Kalo di gor kan orangnya ga terlalu banyak dan pada serius, jadinya kebawa serius deh. Tapi erobik susah banget! gerakannya cepet dan kudu ngapalin, baru bisa 1 gerakan ehh ganti kaki kiri udah pusing lagi, baru bisa kanan kiri eh ganti gerakan @@ belom lagi lagunya ajep ajep gitu . Ga terlalu suka jadinya cuma ikut 1 kali

3. Basic Yoga

Dari dulu udah kepengen nyobain yoga, tapi ga nemu waktu dan tempat yang pas. Disini ada dan gratis pula, ayo kita coba! Awalnya berat banget, karena walo kuyus begini, aku sama sekali ga lentur, jadinya pegel banget ..tapi berasa sih, walo gerakannya lembut ga gedebag gedebug kaya senam, tapi bikin tulang kuat dan proporsi badan jadi lebih bagus. sayangnya setelah 4x pertemuan si yoga ini ganti hari jadi sore....kalo sore asa hoream ya..yang pagi tetep ada tapi pelatihnya cowo, hwaa

4. Body Languange

Baru ikut ini sekali, mayan juga, gerakannya ga susah dan konon bagus untuk mengencangkan badan.

Suprisingly sekarang aku jadi semangat olahraga terutama shbam, kaya mau latihan ngedance aja jadinya. Jadi sekarang jadwal olahragaku sbb:

senen jam 8 pagi shbam

selasa jam 8 pagi erobik+BL

Jumat jam 9 shbam&zumba

Karena ini sekaligus program naikin bb, abis olahraga sarapan nasi, atau kalau yang jam 9 udah sarapan, abis senam makan roti 2 biji sama minum susu.

suasana di GOR

Mari hidup sehatt...semoga bb naik lagi amiin!!